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牙齒出血的八大原因!

瀏覽次數: 日期:2017-05-17

  咬一口蘋果,發現上麵有絲絲血跡;刷幾下牙,嘴裏湧出一股腥味……生活中,ag亚游会常會牙齦出血。這看似不起眼的“小毛病”,往往是牙病或其他更嚴重疾病的信號,稍不留意就會給健康帶來大麻煩。

  據美國牙周病學學會公布的數據顯示,80%的成年人有牙周病,但是隻有10%的人意識到這一問題。美國《預防》雜誌最新載文,告訴大家壞習慣是導致牙齦出血最主要的原因,提醒以下幾類人要格外注意。

1.刷牙不到位。

美國加州牙科專家馬克·韋澤博士稱,刷牙時匆匆了事,容易導致牙菌斑及牙齦紅腫,建議使用電動牙刷,幫助按摩牙齦,刺激血液循環;選擇抗菌漱口水和牙膏,降低口腔病菌數量;刷牙前使用牙線;午飯後或不方便刷牙時可以嚼一嚼無糖口香糖,有助於預防齲齒等口腔疾病

2.與家人共用漱口杯。

牙周病會通過唾液傳染,接吻、家人用同一個杯子喝水等,都可能傳染。美國弗吉尼亞州牙科專家麗莎·瑪麗·薩瑪哈博士提醒,尤其是家人共用牙具,會使傳染的幾率大大增加。

3.不好好吃飯。

薩瑪哈博士認為,如果營養不良,口腔組織最容易受到傷害。合理飲食可為口腔提供營養,鍛煉牙齦,強健口腔肌肉。一般成人每天的飲食至少應包括6—8份(每份拳頭大小)水果蔬菜,同時還要攝入鈣、維生素D、維生素C、鎂等。

4.睡覺磨牙。

睡覺時磨牙容易導致牙齒排列雜亂無章,使咬合不平衡,部分牙齒及牙齦受力過大,增加了牙齦萎縮和出血的危險。這類人睡前不要喝酒或嚼口香糖,可適當聽聽音樂放鬆,或換個稍矮點的枕頭。

5.吸煙。

韋澤博士稱,香煙中含有多種毒素,會降低人體免疫力,讓人更容易牙齦出血。病菌還會通過牙齦出血點,趁虛進入人體,傷害心髒及血管等。長期吸煙還會導致牙齦纖維性腫大,增加牙齦出血危險,建議吸煙的人盡快戒煙,吸煙後要勤漱口。

6.壓力大。

巴西研究發現,壓力大的人患牙周病的危險更大。持續處於興奮或焦慮狀態,會降低免疫能力,導致口腔軟組織損傷出血,且難以自行愈合。韋澤博士建議,這類人應該通過經常鍛煉、保持充足睡眠、聽音樂等方式,緩解壓力,保護牙齒。

7.吃藥。

韋澤博士稱,一些藥物會影響口腔軟組織的血流量或抑製唾液,進而導致口腔幹燥。牙齦缺少了保護,更容易受到病菌侵害。因此,牙不好的人,尤其是老年人,吃藥前一定要詢問醫生,哪些藥物可能導致口幹或影響牙齦健康。

8.家人有牙病。

牙周病還會受家庭影響,如果家人患有牙周病,自己就更容易得口腔疾病。因此,在保證自身口腔健康的同時,還要關注家人的口腔習慣,提醒他們正確刷牙,有牙病了要及時就醫等。

所屬類別: 健康知識

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